Тема разрыва отношений очень сложная и деликатная. Наверняка все девушки хотя бы однажды находились в таком положении. Масса мыслей в голове, обида, депрессия, резкое снижение самооценки просто до нуля – итог конца отношений. На душе мерзко и гадко, не хочется есть, говорить жить…Стоп. Это нужно прекращать и как можно скорее. Зачем нужны лишние страдания? Я помогу справиться с проблемой быстро и комфортно, если нужна психологическая помощь, приходите на прием или можем встретиться в скайпе.
По статистике не только мужчины, но и женщины пропадают, не говоря ни слова. Однако женщины воспринимают такое поведение более остро и по- своему. Женщина тут же начинает копаться в себе, искать недостатки, винить себя во всех смертных грехах и оправдывать любимого. Большинство женщин, формулируя проблему, употребляет не слово «бросил», а слово «не удержала». А почему собственно должна была удерживать? Разве любовь строится на том, чтобы кто-то кого-то удерживал? Винить себя в такой ситуации – это самое плохое, что можно придумать вообще.
Идеальных свиданий практически не бывает, возможно, женщина и проявляет какую-то «неаккуратность» поведения (например, вспоминает бывшего или лезет целоваться в неподходящий момент). После расставания – этот сюжет обмозговывается без конца, чувство вины усиливается, к нему прибавляются чувство вины за нескромный поступок. Не стоит корить себя. Если парню нравится девушка, он не будет замечать её маленьких странностей. Если же мужчина просто ушёл к другой – то проблема не в женщине, проблема в индивидуальных предпочтениях мужчины и только в них. Если мужчина ушел, значит, он не ваш, не стоит за него держаться и тем более удерживать его, просто скажите поэффектнее «Прощай» и живите дальше. А чтобы не было мерзко на душе, следует сделать пару действий.
1. Переписку, письма, фото и номера телефонов следует удалить. Не нужно тянуться к тем людям, кому вы не нужны, смело вычеркивайте их из жизни. Тратить время на мертвые отношения – это тратить его впустую. Впереди ждёт светлое счастливое будущее, нужно просто перевернуть страницу, забыть о прошлом и попрощаться с негативными эмоциями.
2. Время ценно и проводить его нужно только с теми людьми, которые этого заслуживают. Новые знакомства, общение с близкой подругой или другом – вот что важно. Стоит сосредоточить внимание на людях, которые дарят счастье, позитив и радость, которые сами нуждаются в общении с вами.
3. Откройте для себя что-то новое. Вокруг происходит столько интересного, мир прекрасен и разнообразен. Зачем тратить время на самобичевание и тоску, когда можно сделать что-то новое, грандиозное, интересное и полезное (например, научиться танцевать танец живота или пойти на курсы японского). Через пару недель активной и счастливой жизни имя бывшего парня уже и не вспомнится.
4. Знакомьтесь с мужчинами. Конечно, это тяжело после расставания, хочется посидеть тихонько в уголке и поплакать, но не стоит этого делать. Знакомясь с мужчинами, женщина понимает, что есть парни намного интереснее бывшего, они более галантны, более симпатичны и более добры. Это очень повышает упавшую из-за бывшего самооценку, ведь чувствовать себя красивой и желанной безумно приятно.
5. Не стоит поступать так же. Пережив эту боль, нужно стараться не делать никому больно в будущем. Ведь это подло, не так ли?
Психологи объясняют болезненное состояние после разрыва потерей стабильности. Женщина по природе существо более слабое и беззащитное, поэтому генетически заложено так, что если у женщины есть отношения с мужчиной, то она ощущает себя более надежно и уверенно. Потеря отношений приводит к потере стабильности, женщине вновь приходится брать инициативу в свои руки, это влечёт за собой чувство растерянности, страх и эмоциональный надлом. Тщательно выстроенная жизнь рухнула как карточный домик и нужно время, чтобы всё отстроить заново.
Больше всего страдают от таких «мужских сюрпризов» женщины с эмоциональными травмами, или недостаточной уверенностью в себе. Если женщина в детстве пережила травму, связанную с расставанием с одним из родителей, наверняка разрыв отношений напомнит её этот момент, отчего естественно станет еще больнее и обиднее за себя.
Если девочку в детстве учили отвечать за все свои поступки, то взрослая женщина будет винить себя даже, если мужчина сам её бросил.
Не стоит переживать из-за разрыва отношений, если люди не подходят друг другу ничьей вины в этом нет. Важно любить себя, развиваться и искать человека, с которым будет хорошо, который не бросит и не предаст. С таким человеком не будет ни комплексов, ни чувства вины, ни обид, ни слёз.