Любой человек хотя бы один раз в своей жизни испытывал чувства стеснительности, застенчивости в некоторых ситуациях или даже без причины. Иногда эти чувства посещают нас очень даже не вовремя. От стеснительности, чрезмерной застенчивости я помогу избавиться с комфортом и быстро на своем сеансе, записаться можно как на личную встречу, так и на сеанс по скайпу. Если необходима помощь психолога, то вот телефон для записи 8-916-529-46-37.
Ну, а пока несколько советов.
Как побороть стеснительность в общении
Давайте разберём как справляться со своими эмоциями. В принципе, в этом нет ничего плохого, такие люди не представляют опасности для окружающих, но чувствуют в компаниях себя неловко и скованно. Для начала нужно нужно найти источники и причины возникновения застенчивости. Как правило, обычно причина таится в детстве. Нужно учитывать все нюансы, например, отношения между ребенком и родителями, как проявляли родители свою любовь по отношению к нему, в каком качестве позволяли проявлять ответную любовь.
Даже самая незначительная психологическая травма развивает комплекс застенчивости. Человек, который обладает этим чувством, постоянно находится в состоянии моральной тревоги и опасается что над ним будут шутить, указывая на слабые черты характера. Соответственно, это мешает человеку развиваться в полной мере. Поэтому нужно начинать бороться с застенчивостью, стеснением, неуверенностью как можно раньше.
Попробуйте преодолеть свой страх общения, для начала начните с небольших выступлений на семейных обедах, например. Элементарно расскажите о том как прошел ваш день. Со временем аудиторию можно расширить дополнив друзьями, соседями.
Любые ситуации попробуйте переводить в юмор. В компании старайтесь смеяться вместе со всеми.
Поработайте над своим поведением, речью. Для этого вам поможет зеркало. Тренируйте свою мимику, посмотрите на себя со стороны.
Никогда не воспринимайте чувства застенчивости, стеснения, неуверенности за черту характера, и начинайте с ними своевременную борьбу- обратитесь ко мне за помощью.