В разумном количестве чувство вины необходимо человеку, но если постоянно нагружать себя этим чувством, не исключены неврозы и депрессии, которые могут стать хроническими. Если бы человек не ощущал угрызения совести за совершенные отрицательные поступки, в мире бы творился полный хаос.
Если человек испытывает вину в чрезмерном количестве, то это негативно сказывается на его психике. К тяжелым мукам приводят постоянные мысли и тревожность. Часто человек ощущает себя неудачником из-за неудовлетворительных жизненных ситуаций, и он начинает корить себя за то, что он хуже других. Развивается сильное чувство вины перед собой и начинается убийство себя изнутри.
Признаки и причины чувства вины
Случается и такое, что близкие внушают человеку чувство вины через фраз «Я ради тебя пожертвовал(а)…», «Я потратил(а) на тебя лучшие годы, а ты…». Такие фразы добивают человека в нелегких ситуациях. Бессознательно опускается руки, и такой человек начинает чувствовать себя виноватым во всем происходящем. Шантаж такого рода обуславливается тем, чтобы поставить в зависимость человека и повесить на него все грехи. Но при объективном взгляде на ситуацию может обнаружиться, что тот, кто пытается навязать чувство вины, имеет большую выгоду, когда ставит в зависимость человека, принявшего роль вечно виноватого во всех жизненных неурядицах.
Бывает, что чувство вины ложится на плечи человека при гибели родных или близких людей. Если случаются трагические ситуации, в которых погибают близкие люди нельзя брать на себя вину за случившееся. Подобные случаи нельзя предусмотреть и предотвратить их. Со временем это чувство вины притупляется, но в тяжелых случаях следует обращаться к психологу.
Бывают и случаи, когда потерпевшие берут на себя вину за случившееся, к примеру, жертва насильника сама утверждает, что спровоцировала маньяка своим внешним видом или поведением. Или еще хуже жена обвиняет себя в случаях бытового насилия. На этом фоне очень быстро может развиться невроз, а тем хуже перерасти в более глубокую форму психического заболевания.
Перечисленные виды вины не несут в себе здоровой моральной составляющей, а наоборот убивают человека и его психику, делая его зависимым и постоянно виноватым.
Как избавиться от чувства вины перед всеми
Основным и самым важным симптомом является наличие у человека затяжной депрессии, которая поражает душу и сказывается на физическом состоянии. Далее следует определиться с видом навязчивой вины и сделать вывод, что не сам человек виноват во всем происходящем. Если это не удается сделать, следует прибегнуть ко второму варианту. Нужно перечеркнуть произошедшее, простить себя и начать жить, как говорят «с чистого листа». Нужно понять, что изменить сложившуюся ситуацию может только движение вперед, а самобичевание это повод остаться на том же месте. Очень помогают в этом процессе техники медитации.
В случае если не удается самостоятельно справиться с навязчивым чувством вины, следует обратить ко мне, я быстро и комфортно помогу избавиться от этого разрушающего состояния.