Как простить обиду и отпустить человека

Жизнь каждого человека полна как радостных, так и неприятных моментов. Как следствие последних, в душе и сердце копится много обид, злости, недоговорённостей. Со временем, когда негативных эмоций становится слишком много, человек начинает срываться: становится агрессивным, часто несправедливым по отношению к другим. Факт того, что обиды нужно отпускать и научиться прощать – неоспорим. Почему же иногда… Читать далее »

Как пережить расставание с любимым человеком

После разлуки с любимым человеком трудно избежать депрессивного состояния, в особенности если вы искренне его любили. Однако попытаться не впасть в отчаяние и депрессию все же возможно, и даже нужно. Как бы это банально ни звучало, но ни один человек на земле не стоит наших слез и нервов! Пожалейте себя и своих близких. И главное,… Читать далее »

Что делать, если устал от жизни

Усталость от жизни бывает у тех людей, которые чего-то достигли, но приложили к этому очень большие усилия, а значит, достигли результата в ущерб своему психологическому здоровью. Это не так страшно, как звучит. Чаще всех, от эмоциональной усталости страдают работники умственного труда, так называемый, офисный планктон. Много стресса, большая ответственность, высокая скорость жизни не дают человеку… Читать далее »

Когда ребенку нужен психолог

Бывают ситуации, когда каждый родитель задумывается над тем, что ребенку, наверное, нужна консультация психолога. На своих приемах я помогаю и детям. а чтобы родители не сомневались, я выделил шесть основных причин, когда без консультации психолога никак не обойтись. 1. Агрессия. Вы стали замечать, что ребенок проявляет агрессивное поведение по отношению к другим детям, взрослым, животными,… Читать далее »

Как избавиться от чувства вины

В разумном количестве чувство вины необходимо человеку, но если постоянно нагружать себя этим чувством, не исключены неврозы и депрессии, которые могут стать хроническими. Если бы человек не ощущал угрызения совести за совершенные отрицательные поступки, в мире бы творился полный хаос. Если человек испытывает вину в чрезмерном количестве, то это негативно сказывается на его психике. К… Читать далее »

Польза медитации

Медитация обычно ассоциируется с буддистскими монахами, которые где-то в Японии, в горах, стараются найти просветления. Ну да, действительно, эта практика пошла из индуизма и буддизма, но при этом ее эффективность и польза научно доказана, и используется она в психологии абсолютно без религиозного подтекста. Польза медитации для организма Медитация получила научное обоснование за счет того, что… Читать далее »